2005年 02月 08日 ( 1 )

2月8日のフィットネス記録

月曜の夜はイシバシレシピを見ながら。
石橋貴明は料理が上手です。あれ、みて印象変わりました。
でも、見てるだけでお腹がすいてくるのが困りもの。

今日はジムにいけませんでした><。
今日の食事
朝食:おでん+ご飯
昼食:おにぎり3個+明太大根サラダ
夕食:大きなコロッケ2個+かにサラダ+ご飯
セブンイレブンのおにぎりがただいま100円です。
思わず3つ買っちゃいました(^^;;。


Q2:ピラティスって筋トレなんですか?
A2:筋トレです。男性にもお勧めのトレーニング方法です。
   ピラティスとは、正しい呼吸を続けながら全身の筋肉を意識しつつ、
   一切の反動を使わないで動きをコントロールする、筋力トレーニングの一種です。
   インナーマッスル(深層筋群)も強化するので、表面筋を鍛えがちな男性にもお勧めです。


2月8日は、〒マークの日です。
逓信省(後の郵政省、現在の日本郵政公社)のマークが逓信の「テイ」に合わせて
甲乙丙丁の「丁」に決定した。
しかし、万国共通の郵便料金不足の記号「T」と紛らわしいことがわかり、6日後の14日に、
「テイシンショウ」の「テ」を図案化した「〒」の誤字だったことにして変更した。(15へぇ)
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by cri_ss | 2005-02-08 01:26 | フィットネスクラブ