7月8日のフィットネス記録

今日は暑かったです。
なんだか毎日暑いと書いてるようなきもしますが・・・

今日のメニュー
マシントレーニング(30分)
バイク(60分)
今日は時間が少なかったのでこれぐらいです。


今日の食事
朝食:カレー+キュウリ+ハムエッグ
昼食:鶏ささみ2本+納豆
おやつ:ミラノサンドB~サーモンと小エビの辛子マヨネーズ あえ~(ドトール)
夕食:アサリご飯+稲庭風冷やしうどん+ナスのみぞれ(大戸屋)
ジュースをたくさん飲みすぎた気もしますが、
水分不足にならないようにしていこう。


会社、どうしょう・・・。
ずっと葛藤していてもまだ確定しておりません。
色々悩んで結論を出すのですが答えが出てきません。
色々色々。。。
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by cri_ss | 2004-07-09 06:34 | フィットネスクラブ


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