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6月29日のフィットネス記録(今日は休みです)

寝違えた・・・体中が痛い・・・。
皆さんも寝るときは布団で寝ましょう。

今日は家で腹筋と腕立て伏せ20×2セットだけです。
休みのときはそれぐらいしか。


今日の食事
朝食:ご飯+ピリコリくらげ入り中華サラダ+厚揚げとナス入りサラダ
昼食:なし
夕食:ご飯+15品目のサラダ+焼き鯖
サラダはいずれも柿安の昨晩のものです。名前は違いますけど。
柿安のサラダは美味しくていいです。(高級だけど)


さて、明日は面接が2つだからたぶんジムはないと思います。
by cri_ss | 2004-06-30 03:00 | フィットネスクラブ


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