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8月7日の記録

寝る前に記録を書こう。おっ地震だ。
今日も暑かったです。夏ばてしないようにしましょう。

今日のメニュー
ボクシングのクラス(45分)
バイク(40分)
ハリウッドヨガプラス(45分)
アロマ&リラクゼーション(60分)

今日のアロマは、オレンジでした。
オレンジは、やすらぎを与え、元気にしてくれるさわやかで甘い香り。
不安なとき、憂鬱で滅入る傾向にあるとき、明るい気分になりたいときに最もよく使われるます。
また、不眠にも効きますのでぜひとも。

今日の食事
朝食:ご飯+長崎皿うどん
昼食:ビビンバ炒飯
夕食:焼きそば
間食:ポテチ
ポテチ食べちゃ太る(^^;;

8月8日は、さすがに並びだけあって色んな日があります。うーん何を取り上げよう。
デブの日です。うぎゃぁー。ダイエットしなきゃ。
プチプチの日です。プチプチ、あれつぶすの楽しいですよね

明日から、30分早く出社です。
寝坊しないようにしないと、頑張れ目覚まし時計!!。
by cri_ss | 2005-08-08 00:20 | フィットネスクラブ


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