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6月7日の記録

アイポッド、なんだか私的に高級志向。
イヤー単純な自分です。

今日のメニュー
パワーヨガ(30分)
バイク(30分)
やさしいジョグ(30分)
パワーラッシュ(30分)
パワーヨガはヨガの中でも一番強度が強いものです。
ヨガは全身のコアの強度鍛えます。

今日の食事
朝食:春雨サラダ+ご飯+イカフライ
昼食:鶏のカシューナッツ炒め+ご飯
夕食:ハンバーグ弁当
朝からフライは間違ってます。

6月8日は、成層圏発見の日です。
大気圏は高度10~15kmを境にして、下が対流圏、上が成層圏と分かれている。
空気が対流し雲が生じるのは対流圏で、成層圏は雲がなくいつも快晴である。
また、ジェット機が飛んでいるのは成層圏である。
なるほどぉー。


今日はサッカーですね。
うーんジムが。どうしよう、どうしよう。
今日は勝ってくれることを予想します。稲本の1点で1対0で、さて結果はどうなるでしょう・・・。
by cri_ss | 2005-06-08 16:47 | フィットネスクラブ


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