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4月17日のフィットネス記録

今日は当初行こうと思った時間は例のごとく睡眠してました(;;

マシントレーニング(30分)
バイク(55分)
スイム&ウォーク(60分)

普段コースが出ないと大体このパターンですね。
大体2時間30分ですね。
東武練馬店はお風呂がついてるので非常に終わった後リラックスできるのでお勧めです。

ジム疲れで太ももの裏辺りが痛くなってきたのでゆっくりリラックスしよう。

今日の食事
朝:ご飯+ポテトサラダ+つけ麺
昼:ご飯+豆腐+納豆+鯖の味噌煮
夜:寿司(ほんの少し)+ごちゃ煮

今日は和食を食べてカロリーも押さえ気味で3食たべたしよかったかな。
by cri_ss | 2004-04-18 00:04 | フィットネスクラブ


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