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1月6日のフィットネス記録

ほんの少しだけど、体を動かす。
日々少しずつ。

今日のメニュー
マシントレーニング(20分)
バイク(40分)
以上です。
シャワーを浴びてさっぱり、さっぱり。

今日の食事
朝食:おでん+ごはん
昼食:おにぎりセット
夕食:ちゃんぽん+ご飯
間食:フルーツグラノーラ2本
定番メニューかな(笑)


1月7日は、誕生日です(笑)
ってそうじゃなく、爪切りの日です。
新年になって初めて爪を切る日だそうです。
七草を浸した水に爪をつけ、柔かくして切ると、その年は風邪をひかないと言われています。


今日はケーキでも買うかなーと。
明日から3連休です。やったー。
by cri_ss | 2005-01-07 09:05 | フィットネスクラブ


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