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12月21日のフィットネス記録

はぅ、時間がなくなってきてるぞ。
今日も寒いけど、頑張りましょう。

今日のメニュ
バイク(60分)
マシントレーニング(15分)
ほんの少しだけ、マシントレーニング。
もっと、増やしていこう。

今日の食事
朝食:ご飯+さばの味噌煮+わかめの酢の物サラダ+味噌汁
昼食:おにぎり2こ+からあげ+サラダ
夕食:ご飯+ちゃんぽん
間食:フルーツグラノーラ2本+美味しいコラーゲン2こ
サラダを大きくなかなかよいかな。
ただ、お菓子食べすぎたかも><。


12月22日は、改正民法公布記念日だそうです。
もう既に50年以上前のことですけどね。


なんと、明日は休みです。
今日を頑張りましょう。
by cri_ss | 2004-12-22 08:56 | フィットネスクラブ


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