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11月29日のフィットネス記録

昨日は月曜日、週の初めでいかがでしたか?

今日のメニュー
バイク(40分)
マシントレーニング(10分)
ほんの少しだけど、運動できてよかった。

今日の食事
朝食:コロッケ丼
昼食:おにぎり+コロッケ
夕食:ご飯+チキン+豚汁うどん
朝からヘビーに食べました。というか脂物食べすぎ・・・。

11月30日は、鏡の日です。

11月も最後ですね。
寒いけど風邪ひかないようにしましょう。
by cri_ss | 2004-11-30 08:34 | フィットネスクラブ


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