2005年 02月 13日 ( 1 )

2月12日のフィットネス記録

やばい、朝寝てしまったー。
これから遊びに行ってきますm(__)m。

今日のメニュー
マシントレーニング(30分)
バイク(60分)
マシントレーニング。頑張った。

今日の食事
朝食:おでうどん(おでん+うどん)
昼食:アジカラ弁当(アジフライ+からあげの弁当)
夕食:海鮮巻き+イカフライ+かにサラダ

Q6:筋トレしても、体が変わらないのはなぜ?
A6:同じメニューを続けていたり、栄養面や休養不足に原因がありそうです。

詳細、夜書きます。自分も目からうろこでした。


2月13日は、銀行強盗の日です。
って絶対犯罪ですからしちゃだめですよー!!!!


では、ぺこり。やばい12じだ、なむぅ。
[PR]
by cri_ss | 2005-02-13 11:50 | フィットネスクラブ