(脱おでぶ計画)criss crossの徒然ブログ
2007-01-16T01:10:58+09:00
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日々の日常。徒然なるままに・・・
Excite Blog
脱おでぶ2。というか太っちゃいました・・・(死)
http://criss.exblog.jp/4991474/
2007-01-16T01:10:59+09:00
2007-01-16T01:10:58+09:00
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フィットネスクラブ
もうやばいぐらいに、太っちゃいました。。。
会社の先輩であるKさんがなんと昨日からジムに。
お互いがんばろうという話に。
ジムに行くぞー。いくぞー。
ということで、1月15日の記録。
バイク45分
食事
朝・昼:パン1個
夜:ご飯・どんべえうどん・さばの味噌に
朝と昼をほとんど食べてなかったので、自転車こいだ後は、食っちゃいました。
ガンバ!!]]>
おやすみなさい・・・
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2006-07-12T04:14:07+09:00
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徒然
あと3時間後おきれるだろうか・・・。
仕事は家でするものじゃないですね・・・。
ばたん、きゅう。]]>
ちょこっと復活
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2006-06-30T01:16:00+09:00
2006-06-30T01:20:33+09:00
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徒然
ハチクロ
働きマン]]>
ふぅ・・・
http://criss.exblog.jp/3534274/
2006-04-27T01:12:21+09:00
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フィットネスクラブ
今日は疲れました・・・。眠る時間だけど眠くない><。]]>
医龍が面白い
http://criss.exblog.jp/3526545/
2006-04-25T07:38:00+09:00
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テレビ
ちなみに木曜の22:00からです。
医療のドラマはいいですね。
あと、坂口憲二はかっこいい。あーいう人になりたいと思う。
ダイエットしなきゃ(笑)。
月末がそろそろですね。
それが終われば、GWですね。がんばっていきましょい。]]>
ジムに行けてない><
http://criss.exblog.jp/3504515/
2006-04-20T00:04:45+09:00
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フィットネスクラブ
さて、基本に立ち返って体脂肪の燃焼について書くとします。
体脂肪の燃焼にあたっては、
10分ずつこまめでも何度か繰り返して運動するのも大丈夫です。
1日あたりの総消費エネルギーを上げていきましょう!!
Q.体脂肪はどうしてたまるんでしょう?
A.食事から摂取したエネルギーのうち、消費されずに余った分を脂肪として蓄えます。
食べる量-(基礎代謝+活動代謝)
さて、さて皆さんはどうですか?
うちは・・・、ぐわぁ考えたくない・・・。活動代謝増やしますOTL]]>
近況
http://criss.exblog.jp/3496024/
2006-04-18T00:14:26+09:00
2006-04-18T00:14:26+09:00
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徒然
お仕事頑張ってます。
沖縄はいいところです。
ジムはあんまりいけてないです><。
そろそろブログ復活します(何度言ってるんだw)
では皆様も明日も良い一日を]]>
最近の日々
http://criss.exblog.jp/3364467/
2006-03-20T01:10:36+09:00
2006-03-20T01:10:36+09:00
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フィットネスクラブ
部署が変わって、早く帰れるようになりました。
よいことです。
しかし、今月の成績が・・・。ピンチです><。ヘルプミー。
営業って数字にシビアにならないとです。
明後日なんと休みなんですね。いやはや休みはよいですが、日数が。。。
そんなこんなで、明日からも一週間頑張りましょう。
ジムは金曜は新宿の夜と土曜は国分寺、日曜も国分寺。
ファイティングラッシュ楽しいです。
ただ、ファイティングコンボの左側、できません(笑)。]]>
勝ちました~
http://criss.exblog.jp/3361503/
2006-03-19T15:48:13+09:00
2006-03-19T15:45:41+09:00
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スポーツ
決勝進出です。いやーよかった、よかった。
これで心置きなく出かけれます(笑)]]>
勝ちますよね
http://criss.exblog.jp/3361362/
2006-03-19T15:06:44+09:00
2006-03-19T15:06:44+09:00
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未分類
ただいま現在8回表6-0です。
雨のため、中断なんで少し待ち状態ですね。ぐわぁ~。]]>
寝る前に・・・
http://criss.exblog.jp/3306553/
2006-03-08T01:26:21+09:00
2006-03-08T01:26:21+09:00
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未分類
商品は変わらないんですけどね。
今までと色々な面で勝手は違いますが、
早く帰れそうな感じなので何よりでござる。
さて、明日は亀田興毅選手の試合ですね。非常に楽しみです。
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3月ですね
http://criss.exblog.jp/3301129/
2006-03-07T00:37:27+09:00
2006-03-07T00:37:27+09:00
2006-03-07T00:37:27+09:00
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フィットネスクラブ
暖かくなってきてなによりです。
さて、うちの会社は2月が決算でした。
いやはや駆け抜けた日々でした。
3月になって期が変わり、部署も増えたりでいやはや今後どうなっていくのかといった感じです。
頑張らなきゃあきまへんな。
新しい部になって早く帰れるようになってきたので、
ジムに行かないとやばいです><。
ぷくぷく太ってきましたOTL。
皆さんも春になってきたので、頑張っちゃいましょう。]]>
テレビが・・・
http://criss.exblog.jp/3230666/
2006-02-21T01:17:06+09:00
2006-02-21T01:17:06+09:00
2006-02-21T01:17:06+09:00
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未分類
ただいま、イシバシレシピでは焼肉が・・・。
うわぁ、うまそう。
さっき帰ってきて、ご飯食べたのに、これは地獄です><。
みなきゃいいなんていうのはなしで(笑)
2月は帰るのが遅いです。
たまには早く帰って平日にジムに行きたいものです。
春先に向けてダイエットしないとなぁ。。。
今週は天気が悪く、寒いです。
風邪ひかないように気をつけてくださいね。]]>
最近は。うーん
http://criss.exblog.jp/3193416/
2006-02-14T01:38:55+09:00
2006-02-14T01:38:55+09:00
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フィットネスクラブ
帰るのがなんだか遅いです><。
ただいまテレビでは、「就職の神様なるもの」を。
いやはや学生の時は、どんなだったかな。
ブログをもっと書きます]]>
2がつだぁ
http://criss.exblog.jp/3160795/
2006-02-08T01:12:51+09:00
2006-02-08T01:12:51+09:00
2006-02-08T01:12:51+09:00
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徒然
あっ変換忘れてました。
というか今の時間に帰るって・・・。
レスとかも、全然してなくてごめんなさい。
なかなか訪れてもおらずに・・・m(__)m
雪降ったので寒かったですね。
とりとめもない記録でした。ばびゅーん]]>
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