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5月10日のフィットネス記録

昨日は月曜で10日。東武練馬も池袋も休み・・・。新宿に行ってきました。
自分頑張った。

今日のメニュー(昨日)
マシントレーンング(30分)
やさしいヒップホップのクラス(45分)
HOLYYWOOD YOGAのクラス(30分)
マットピラティスのクラス(30分)
バイク(60分)
スイム(20分)
水中ウォーク(30分)
頑張りました。ヒップホップは相変わらず、動きが覚えられないので
踊れる人が羨ましいです。
YOGAに最近はまり中です。次はパワーヨガにもでよう。
しかし新宿はプールコースが少なすぎ。人が多いのに困ったことだ。

明日は1週間のDr.フィットネスの測定をしてきます。


今日の食事
朝食:鯖の味噌煮(缶詰)+ご飯+味噌汁
昼食:豆腐
夕食:ざるそば+助六セット
野菜がなくて栄養バランスは微妙だけどカロリーはうーんまずまずかな。
by cri_ss | 2004-05-11 11:16 | フィットネスクラブ


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