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7月4日と5日の記録

風邪?咽痛?鼻炎?、体が悪化しまくり・・・。
ひとまず、のどの腫れ用にトローチを購入。
のどはだいぶよくなってきたけど、鼻水が止まらない><。
皆さんも体調悪化気をつけてくださいね。

7月4日のメニュー
マシントレーニング(20分)
やさしいウォーク(30分)
やさしいジョグ(30分)
バイク(30分)
7月4日の食事
朝食:ウインナー痛め+ご飯+納豆
昼食:カレー
夕食:ご飯+柿安のサラダ(2パック)+鶏の照り焼き

7月5日の記録
ジムはなし。鼻水が止まらない><。
7月5日の食事
朝食:柿安のサラダ(2パック)+ご飯+ウインナー炒め
昼食:えびピラフ
夕食:ちゃんぽん+ご飯
ひとまず3食食べる。力つけねば・・・。


7月5日は、ビキニスタイルの日です。
なんだかすごい日ですね・・・。
7月6日は、ピアノ記念日です。ピアノいいですよね。ピアノ弾ける人はかっこいい。
あとは、サラダ記念日です。

全国的に雨が多いですが頑張って乗り切りましょう。
by cri_ss | 2005-07-06 09:02 | フィットネスクラブ


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