人気ブログランキング | 話題のタグを見る

5月7日の記録

明日から仕事というかたもいるかな。
GWぼけしないように気をつけて今日はリラックスにあてがってください。

5月6日の記録
ファイティングラッシュ(45分)
お腹のクラス(20分)
金曜日はファイティングラッシュ。あとはお腹引き締め・引き締め。

6日の食事
朝食:柿安の揚げ物入りサラダ+味噌汁+ご飯
昼食:から揚げ定食
夕食:炒飯とラーメン
朝から食べる。健康的だ。サラダの名前忘れてしまいました。


5月7日の記録
スピードラッシュTEC+30(45分)
リズムジョグ(40分)
バイク(40分)
池袋店に。スピードラッシュがかわっていた。踏み台を使ったものに。
リズムジョグは難しいやねー。エアロビは挫折しそうです(笑)

7日の食事
朝食:なし
昼食:焼きそば
夕食:海鮮丼+海鮮サラダ
魚はうまいです。うまうまー。


5月8日はゴーヤの日です。ゴーヤは苦いです><。
あとは女性に必須?な、化粧用品の日です。

今日の音楽は、一青窈の「影踏み」
私的なこと:Y氏へ。運動方法は本日夜書きます。
by cri_ss | 2005-05-08 14:26 | フィットネスクラブ


<< 筋トレ&ダイエット方法 5月6日の記録 >>