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4月22日のフィットネス記録

今日は暑かった。おでぶに暑さは大敵です。
夏に向けてダイエットだー!!

今日のメニュー
マシントレーニング(30分)
バイク(60分)
アクア編
スイム(30分)
水中ウォーキング(30分)
シンプルアクアのコース(30分)

今日は新宿に気分を変えて行ってみた。
マシンが微妙に増えてたり少し進化してました。
しかしながらBADなことが。
シンプルアクアトレーナのトレーナが男性っておいー。

今日の食事
朝食:冷やし讃岐うどん+菜の花入り炊き込みご飯
サンクスの冷やし讃岐、なかなかうまかった。
昼食:なし
夕食:焼きそば+中華春雨+ご飯
幸楽のカップ麺、いけてなかった。ローソンの中華春雨、まぁまぁかな。
夜にたくさん食べちゃいけないし、3食食べるようにしよう
by cri_ss | 2004-04-23 01:06 | フィットネスクラブ


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