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12月13日のフィットネス記録(休み)

うー、頭痛が。
ジムにも行かず、夜は安静に。
ひきはじめなので気をつけよう。

今日の食事
朝食:中華春雨サラダ+納豆+味噌汁+ご飯
昼食:フルーツグラノーラ×2+ハム野菜サンド
夕食:炒飯+ソフトクリーム
朝は健康ですね。バランスよくかな。

12月14日は、南極の日です。
南極行ってみたいですけど、凍えそうです(笑)。
日本では、忠臣蔵の日です。
今年も年末はTVでやるのかなぁ。


皆様も、風邪に気をつけてください。
by cri_ss | 2004-12-14 08:45 | フィットネスクラブ


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