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11月18日のフィットネス記録

もう、冬ですね。
寒いし、暗くなるのも早いです。

今日のメニュー
バイク(45分)
YOGAにでようと思ったら、間に合いませんでした。残念。

今日の食事
朝食:ご飯+納豆+味噌汁
昼食:サンドイッチ+スープ+コロッケ
間食:おにぎり1個
夕食:ご飯+ちゃんぽん
今日もご飯が美味しい。生野菜を・・・。

雨が降るとイヤですねー><。


11月19日は鉄道電化の日です。
by cri_ss | 2004-11-19 08:37 | フィットネスクラブ


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